Spring naar de inhoud

Yogales

Lotus Relaxatiecentrum

Yoga

Yoga is een middel om lichaam en geest in balans te brengen op een geweldloze, liefdevolle manier om zo de kwaliteit van ons leven te verbeteren.

Onze lessen zijn vooral gericht op de evolutie op innerlijk vlak maar sowieso, door verbetering van de ademhaling en door fysieke oefening, werken we ook op het fysieke lichaam.

We beoefenen niet enkel asana’s (houdingen), maar ook ademhalingstechnieken en meditatie.

Yoga soetra van patanjali

De yogalessen worden gegeven in de traditie van Sri. Krishnamacharya. Vroeger werd de kennis van de yoga mondeling overgeleverd. Patanjali was de eerste meester die yoga in een georganiseerde filosofie presenteerde.

In soetra I,2 lezen we de definitie die de grondslag vormt voor alle vormen van yoga:

Yoga is het beheersen van de geest, zodat deze geen enkele vorm aanneemt
(yogash-chitta-vritti-nirodhah)

Via yoga bekomen we een stabilisering van onze gedachten, waardoor lijden afneemt. Dit verwijst ook naar het achtvoudig pad.

Herlinde Salaerts

Herlinde Salaerts is gecertificeerd Yoga Nidra docente door Kamini Desai en opgeleid tot yogadocente door Maria Clicteur en Jens Keygnaert.

Naast de studie van de theorie en de praktische toepassing van de yogahoudingen en de ademhalingstechnieken, studeerde ze de filosofie en psychologie van yoga, anatomie en fysiologie.

Tijdens de 4-jarige opleiding studeerde Herlinde tevens de basisteksten yoga sutra van Patanjali, hatha yoga pradipika, Bhagavad Gita en Taittiriya upanishad.

Herlinde Salaerts - Erkend Yogaleraar
Herlinde Salaerts - Erkend Yoga Nidra Teacher
Herlinde Salaerts - Erkend Yoga Nidra Teacher

Praktisch

Wanneer

De yogalessen gaan op door op:

  • maandag 20u tot 21u
  • dinsdag 19u tot 20u
  • dinsdag 20u30 tot 21u30

Inschrijven

Schrijf telefonisch inschrijven of via e-mail

Aandachtspunten

  • Graag 10 min. op voorhand aanwezig zijn, zodat de lessen tijdig kunnen starten
  • Draag makkelijke kledij
  • Neem geen maaltijd kort voor de les