Wat is Yoga nidra?
Yoga nidra is een oude op slaap gebaseerde meditatietechniek die de kracht heeft om je naar de diepste niveaus van ontspanning te brengen waar je hele wezen doordrongen is van gemoedsrust en diepe ontspanning.
I AM Yoga Nidra
Welke effecten heeft Yoga nidra?
45 minuten Yoga nidra heeft het effect van 3u slaap.
Yoga nidra zorgt voor een herstel of reset van het lichaam en geest.
Yoga nidra helpt je om een andere relatie te krijgen ten aanzien van pijn, stress, bepaalde stressgerelateerde situaties en gewoonten.
Heb je interesse?
Met de individuele begeleiding gaan we samen met jou op zoek naar hoe je je levenskwaliteit kan verbeteren, onder andere met Yoga nidra.
Herlinde Salaerts
Herlinde Salaerts is gecertificeerd Yoga Nidra docente door Kamini Desai en opgeleid tot yogadocente door Maria Clicteur en Jens Keygnaert.
Naast de studie van de theorie en de praktische toepassing van de yogahoudingen en de ademhalingstechnieken, studeerde ze de filosofie en psychologie van yoga, anatomie en fysiologie.
Tijdens de 4-jarige opleiding studeerde Herlinde tevens de basisteksten yoga sutra van Patanjali, hatha yoga pradipika, Bhagavad Gita en Taittiriya upanishad.
